Su rutina disciplinada y su mentalidad activa transformaron el proceso de envejecimiento del actor
A sus 99 años, Dick Van Dyke, ícono del cine y la televisión, continúa sorprendiendo al mundo con su vitalidad y energía. En una reciente entrevista en el podcast Where Everybody Knows Your Name, conducido por Ted Danson y Mary Steenburgen, el actor compartió los secretos detrás de su excepcional estado físico y mental, mientras anticipa una gran celebración para su cumpleaños número 100 en diciembre. Van Dyke atribuye su longevidad a una rutina constante de ejercicio físico y a mantener una actitud positiva frente al envejecimiento.
“Cuando pienso que nací en 1925, me parece una locura. Estoy a punto de cumplir 100 años”, comentó Van Dyke durante la entrevista. El actor, conocido por su papel en clásicos como Mary Poppins y Chitty Chitty Bang Bang, planea organizar una gran fiesta para conmemorar este hito. Sin embargo, más allá de la celebración, lo que realmente ha captado la atención es su enfoque hacia la vida y el envejecimiento, que incluye una rutina de ejercicios que ha mantenido durante décadas.
Van Dyke reveló que su clave para mantenerse saludable ha sido el ejercicio regular. “Siempre he hecho ejercicio”, afirmó el actor, quien todavía asiste al gimnasio tres veces por semana, según The Mirror. También agregó: “Creo que por eso no me esfuerzo tanto como mis iguales”.
Danson, quien también frecuenta un gimnasio en Malibú, recordó haber observado a Van Dyke entrenar con una energía inusual para su edad. “Si llegaba lo suficientemente temprano, lo veía ejercitarse en las máquinas de pesas. Pero lo que más me sorprendía era que no caminaba de una máquina a otra, sino que bailaba”, relató el actor de Cheers.
La esposa de Van Dyke, Arlene Silver, de 53 años, confirmó que esta rutina sigue siendo parte de su vida diaria. Además de su tiempo en el gimnasio, Van Dyke complementa su actividad física con ejercicios de estiramiento, abdominales y yoga. En una entrevista previa con CBS This Morning en 2021, incluso demostró algunos de sus ejercicios favoritos, destacando la importancia de mantenerse activo a cualquier edad.
En una conversación con NPR en 2015, mientras promocionaba su libro Keep Moving and Other Tips and Truths About Aging, Van Dyke reflexionó sobre los retos del envejecimiento. “La parte más difícil es renunciar a las cosas que disfrutas hacer”, confesó. Aunque ya no puede jugar al tenis, el actor aseguró que todavía puede correr, bailar y cantar, actividades que considera esenciales para su bienestar. Durante esa entrevista, también compartió una perspectiva optimista sobre cómo enfrentar la vejez: “Lo importante es disfrutar. Hay que elegir lo que te gusta hacer, lo que te satisface, lo que te interesa”.
Van Dyke también destacó la importancia de encontrar pasatiempos que brinden alegría, incluso en la vejez. “Casi todo el mundo puede encontrar ese hobby o actividad que le encante”, afirmó, citando al filósofo estadounidense Henry David Thoreau para enfatizar que muchas personas viven vidas de “desesperación silenciosa”. Para él, la clave está en mantener el entusiasmo por la vida, independientemente de las limitaciones físicas que puedan surgir con el tiempo.
A pesar de su energía y optimismo, Van Dyke no ha estado exento de desafíos recientes. Según reportó The Mirror, el actor y su esposa tuvieron que evacuar su hogar en Malibú debido a los incendios forestales conocidos como Franklin Fires, que afectaron la región a principios de diciembre. En una entrevista con el programa Today, relató cómo sus vecinos lo ayudaron a escapar de una situación peligrosa. “Estaba tratando de arrastrarme hasta el coche, pero estaba exhausto y no podía levantarme”, recordó. Tres vecinos acudieron en su ayuda, lo llevaron a un lugar seguro y lograron apagar un pequeño incendio en la casa de huéspedes de la propiedad.
Afortunadamente, tanto Van Dyke como su esposa salieron ilesos, y su hogar principal permaneció intacto. Sin embargo, el incidente subraya los riesgos que enfrentan muchas comunidades en California debido a los incendios forestales, un problema que se ha intensificado en los últimos años.
Fuente: INFOBAE
