Potosí, Kollasuyo Digital

“El Estado está tan lejos de la ciudad de Potosí y el departamento, en algún momento podrá hacer algo; mientras tanto, nosotros como entidades departamentales y locales tenemos la obligación de resolver los problemas y eso es lo que estamos haciendo”, reflexionó esta mañana el gobernador potosino René Joaquino Cabrera al referirse a la atención que el Gobierno le presta a la región.

Consultado sobre lo que espera del próximo 6 de agosto – aniversario patrio – respondió: “lo que espero es grandes discursos, elocuentes discursos de patriotismo, de compromiso; y después nada”…

Asimismo, la autoridad afirmó que el país está pasando una situación económica muy delicada.

Al respecto, hizo referencia a las largas filas para acceder a los combustibles y el alza casi constante del dólar.

Considera que el Gobierno debe resolver estos problemas estructurales y esa preocupación será dada a conocer en la reunión prevista para mañana en la capital del Estado – Sucre –, durante el encuentro entre el presidente Rodrigo Paz Pereira y los gobernadores de los nueve departamentos del país.

Willy Alcocer Salas

El cargo Gobernador espera que “en algún momento el Estado se acuerde de Potosí” apareció primero en Radio Kollasuyo.

Potosí, Kollasuyo Digital

Doscientos veinte tubos fueron entregados hoy por la Gobernación de Potosí a la Administración Autónoma Para Obras Sanitarias (AAPOS) con la finalidad de interconectar las lagunas de Lack’achaca con Juch’uy Chaluma y así contar con más reservas de agua destinadas a la zona alta de la Villa Imperial.

El gobernador René Joaquino Cabrera resaltó que está cumpliendo un compromiso asumido para coadyuvar con la dotación del elemento líquido a la ciudad de Potosí.

Esta provisión de tuberías costó cerca de un millón de bolivianos al Gobierno Autónomo Departamental de Potosí (GADP).

La zona alta de la ciudad – que constituye el 47 por ciento del total de la población – recibe agua procedente de las lagunas de la cuenca del Kary Kary.

Por otra parte, la autoridad departamental señaló que se tomó la decisión de generar programas para financiar proyectos de agua potable, para la agropecuaria y la industria.

En ese sentido, se perforaron cuatro pozos, los cuales dieron un caudal de 250.000 litros día de agua – 2,8 litros por segundo –, expresó con satisfacción el gobernador.

Willy Alcocer Salas

El cargo Entregaron 220 tubos para interconectar la laguna de Lack’achaca con Juch’uy Chaluma apareció primero en Radio Kollasuyo.

Potosí, Kollasuyo Digital

Cada estación de servicio recibirá 45.000 litros de gasolina y una cantidad similar de diésel este miércoles 5 de agosto, porque el jueves 6, Yacimientos Petrolíferos Fiscales Bolivianos (YPFB) no va a trabajar, según anticipó su gerente de Comercialización del Distrito de Potosí, Vladimir López Rosales.

Las actividades serán reiniciadas el viernes 7 de agosto con la distribución de 25.000 L de gasolina y similar volumen de diésel a cada una de las 10 estaciones de servicio del municipio de Potosí.

Mientras que el sábado 8 de agosto, se entregarán 30.000 L de gasolina e igual cantidad de diésel para el fin de semana, porque el domingo YPFB volverá a parar sus operaciones hasta el lunes, precisó.

Finalmente, López pidió a los conductores tomar las previsiones y explicó que la demora en la entrega de gasolina se debe a que este combustible está llegando por ducto, lo que retrasa el control de calidad.

Willy Alcocer Salas

El cargo Este miércoles aumentarán los volúmenes de gasolina y diésel a los surtidores apareció primero en Radio Kollasuyo.

Potosí, Kollasuyo Digital

“La propuesta es construir un Estado Federal”, afirmó el gobernador René Joaquino Cabrera y este planteamiento fue respaldado hoy por el Comité Cívico Potosinista (Comcipo), de acuerdo a su vicepresidente, Milton Huanca Vedia.

La alocución surgió al referirse a la propuesta que presentará este 5 de agosto en la reunión de los gobernadores de los nueve departamentos del país con el presidente Rodrigo Paz Pereira.

Durante la cita a desarrollarse en Sucre – Capital del Estado Plurinacional de Bolivia – también se hablará sobre la distribución 50/50 de recursos, aprovechando los festejos por los 201 años de creación del país.

“Potosí va buscando el tema del federalismo muchos años”, recordó el dirigente, antes de mencionar que esta forma de gobierno existe en Brasil y la capital argentina, Buenos Aires.

El directivo señaló que Potosí tiene los recursos económicos, que se perciben por la explotación de las materias primas y naturales, para autosostenerse.

Sin embargo, mencionó que “de la proposición a la ejecución existe un espacio, dónde se necesita el respaldo de la misma población y dentro de este análisis, se tendría que dar”.

Willy Alcocer Salas

El cargo Comcipo respalda la propuesta de construcción de un Estado Federal apareció primero en Radio Kollasuyo.

Potosí, Kollasuyo Digital

Imaginando que a mucha gente se le hará “agua la boca” apenas ingrese a la Casa de la Cultura por la variedad y exquisitez del ch’ajchu, mondongo, fricasé, pique macho, rostro asado, majadito…, el secretario municipal de Desarrollo Turístico, Cultural y Patrimonial, Joaquín Alcalá, invitó al Festival Nacional Gastronómico a desarrollarse este jueves 6 de agosto en Potosí.

Para ello, gastrónomos de los nueve departamentos del país llegarán con la finalidad de presentar los platos más representativos de cada región.

Este año, Potosí es la sede de dicho festival que tiene la finalidad de reactivar la economía nacional y fomentar el turismo a través de la culinaria boliviana.

La actividad arrancará a las 10 de la mañana; aunque las delegaciones ya comenzaron a llegar este martes, finalizó.

Willy Alcocer Salas

El cargo Invitan a degustar un Ch’ajchu, Pique Macho, Fricasé, Majadito, Rostro Asado… apareció primero en Radio Kollasuyo.

Potosí, Kollasuyo Digital

La Secretaría Departamental de Minería prevé llegar entre el 225 a 250 por ciento más de la meta fijada para este año por el Ministerio de Minería en recaudaciones por concepto de regalías, de acuerdo a la percepción de su responsable, Maicol Anze.

Actualmente, la recaudación hasta julio llegó a un 144 % de recaudación con relación a la meta fijada para este 2026.

CIFRAS

Potosí debe recaudar este año un total de Bs 803.655.587; pero este monto ya fue superado porque hasta julio se llegó a 1.142.059.671,15; lo que significa un superávit de Bs 338.404.084,15, de acuerdo a las cifras oficiales de la Secretaría Departamental de Minería.

Willy Alcocer Salas

El cargo Minería: Prevén duplicar meta de regalías previstas para este año apareció primero en Radio Kollasuyo.

Potosí, Kollasuyo Digital

Efectivos del Comando Norte Integrado interceptaron este martes 4 de agosto un vehículo que transportaba aproximadamente 400 litros de una sustancia con características similares a gasolina, durante un operativo de control realizado en el Puesto Policial Méndez, en el municipio de Montero.

El motorizado, un automóvil blanco de industria china con placa 4437-LUX, era conducido por Roberto Fajardo Chávez, de 52 años. Durante la requisa, los uniformados encontraron varias botellas plásticas que contenían el combustible.

Tras el hallazgo, el conductor y el vehículo fueron intervenidos y el caso fue puesto en conocimiento de la Fuerza Especial de Lucha Contra el Narcotráfico (FELCN), a través del Grupo GISUC, que asumió la investigación alrededor de las 16:30 para establecer el origen, destino y la legalidad del combustible transportado.

Las autoridades continúan con las investigaciones para determinar si el combustible era trasladado de manera irregular y si existe la posible comisión de algún delito.

El cargo Cae con casi 400 litros de combustible en botellas durante operativo policial en Montero apareció primero en Radio Kollasuyo.

Potosí, Kollasuyo Digital

El gobernador de Potosí, René Joaquino Cabrera, manifestó que no tiene mayores expectativas sobre el mensaje que brindará el presidente del Estado durante los actos por el 201 aniversario de la independencia de Bolivia, al considerar que el país enfrenta una grave crisis económica que requiere soluciones inmediatas y no solamente discursos.

La autoridad sostuvo que el Gobierno central se encuentra distante de la realidad que vive el departamento y afirmó que, mientras no existan respuestas concretas desde el nivel nacional, las instituciones departamentales y municipales tienen la obligación de buscar alternativas para resolver los problemas de la población.

Joaquino señaló que actualmente Bolivia atraviesa una situación delicada marcada por la escasez de combustibles, las largas filas en los surtidores y la inestabilidad del tipo de cambio, factores que generan incertidumbre en la economía y afectan a distintos sectores productivos y sociales.

“Lo que espero del 6 de agosto son grandes discursos, elocuentes discursos de patriotismo y compromiso, y después nada”, afirmó la autoridad al referirse a los actos conmemorativos por la independencia nacional.

Asimismo, indicó que el departamento hará conocer sus preocupaciones al Gobierno nacional y planteará propuestas concretas durante una reunión prevista para el 5 de agosto con el presidente del Estado.

El gobernador remarcó que la crisis económica requiere decisiones estructurales y oportunas para evitar que los problemas continúen agravándose en todo el país.

Edgar Guerrero 

El cargo Gobernador cuestiona al Gobierno y no espera soluciones concretas en el discurso del 6 de Agosto apareció primero en Radio Kollasuyo.

Potosí, Kollasuyo Digital

La Gobernación de Potosí entregó 220 unidades de tubería a la Administración Autónoma para Obras Sanitarias (AAPOS) con el objetivo de fortalecer el abastecimiento de agua potable para la población y enfrentar posibles emergencias derivadas de la sequía y la disminución de recursos hídricos.

Durante el acto de entrega, el gobernador René Joaquino Cabrera señaló que esta acción forma parte de los compromisos asumidos con la ciudadanía para garantizar el acceso al agua y mejorar la infraestructura de captación y conducción del recurso.

La autoridad explicó que la inversión destinada a la adquisición de las tuberías alcanza casi un millón de bolivianos y permitirá ejecutar el proyecto de reemplazo de las líneas deterioradas que conectan la laguna Lacachaca con Juch’uy Chaluma.

Según la planificación técnica, una vez concluidas las obras en un plazo aproximado de 45 días, se podrá captar hasta 60 litros por segundo adicionales, fortaleciendo el sistema de abastecimiento que beneficia a miles de familias potosinas.

Joaquino destacó que la provisión de agua potable se ha convertido en una prioridad para la Gobernación, que impulsa programas orientados a garantizar recursos hídricos para consumo humano, producción agropecuaria e industria.

Asimismo, informó que en los últimos meses se logró perforar cuatro pozos en distintas zonas del departamento, encontrándose fuentes con una capacidad de producción de hasta 250 mil litros de agua por día.

La autoridad resaltó el trabajo coordinado con AAPOS y reiteró que las instituciones públicas deben actuar de manera conjunta para asegurar el acceso al agua y responder oportunamente a las necesidades de la población.

Edgar Guerrero 

El cargo Gobernación entrega tuberías a AAPOS para reforzar el abastecimiento de agua en Potosí apareció primero en Radio Kollasuyo.

Despertar en plena madrugada y no poder volver a dormir suele interpretarse como un problema moderno, pero diversos estudios y registros históricos indican que el sueño interrumpido fue un patrón habitual en la historia de la humanidad.

nvestigaciones recientes, citadas por Harvard Medical School y especialistas en sueño, sugieren que esta forma de descanso, lejos de ser una anomalía, responde a causas biológicas y culturales que han acompañado al ser humano durante siglos.

El sueño segmentado y su origen histórico

Dormir en dos fases fue común durante siglos antes de la llegada de la luz eléctrica, según investigaciones de Roger Ekirch (Imagen Ilustrativa Infobae)

Antes de la llegada de la luz eléctrica y los teléfonos inteligentes, muchas culturas documentaron el fenómeno del “sueño segmentado”. Según el historiador del sueño Roger Ekirch, quien recopiló más de 2.000 referencias en textos antiguos, la población solía dormir en dos fases: primero, tras la puesta del sol, y luego, tras un período de vigilia en mitad de la noche. Durante ese intervalo, las personas conversaban, atendían tareas domésticas e incluso visitaban a los vecinos, publicó el sitio Science alert. Esta rutina se mantuvo hasta que la Revolución Industrial y la luz artificial provocaron la unificación de los patrones de sueño.

Cambios en los patrones de sueño tras la modernidad

La exposición a la luz artificial alteró los patrones de sueño tradicionales y consolidó la expectativa de dormir toda la noche (Imagen Ilustrativa Infobae)

La adopción de la electricidad alteró profundamente los ciclos de descanso. En una nota previa de Infobae, expertos de Harvard Medical School explican que la exposición a fuentes de luz artificial retrasó el horario de dormir, reduciendo el tiempo de sueño y cambiando la estructura de las fases nocturnas. Con el paso del tiempo, la expectativa social de dormir toda la noche sin interrupciones se convirtió en la norma, aunque los despertares nocturnos no desaparecieron.

Ciclos biológicos y la ciencia detrás de los despertares nocturnos

Los ciclos de sueño, que duran entre 90 y 110 minutos, incluyen etapas ligeras, profundas y REM (Imagen Ilustrativa Infobae)

La ciencia moderna del sueño describe que el descanso se organiza en ciclos de 90 a 110 minutos, que incluyen fases ligeras, profundas y REM (movimiento ocular rápido). La mayor parte del sueño profundo ocurre en la primera parte de la noche, mientras que hacia la madrugada predominan las fases ligeras, facilitando los despertares espontáneos.

Investigaciones recientes observaron que en ambientes sin relojes ni luz eléctrica, las personas tienden naturalmente a dormir en dos segmentos. Además, la hormona cortisol, responsable de activar el estado de alerta, incrementa su concentración antes del amanecer.

Un estudio publicado en 2025, basado en microdiálisis en tiempo real, demostró que el aumento del cortisol ocurre de manera constante, independientemente de que la persona esté dormida o despierta.

Por qué despertamos a las 3 de la mañana

La ansiedad y la depresión están entre las condiciones de salud que más contribuyen a interrumpir el sueño nocturno (Imagen Ilustrativa Infobae)

El fenómeno de despertar a mitad de la noche, especialmente alrededor de las 3 de la madrugada, se asocia tanto a factores biológicos como a hábitos de vida. Cambios en los niveles hormonales, el descenso de la glucosa sanguínea y el ritmo circadiano influyen en estos episodios. El cortisol y otras hormonas del estrés pueden elevarse si el cuerpo detecta un descenso de azúcar, lo que provoca la activación y, en ocasiones, el despertar total.

Harvard Medical School también atribuye estos despertares a condiciones como la transición a la menopausia, que afecta entre el 40 y el 60 por ciento de las mujeres, así como al consumo de cafeína, alcohol o cenas tempranas y ligeras.

Causas principales de la interrupción del sueño según Harvard

Cenar muy tarde o ingerir alimentos copiosos antes de acostarse favorece los despertares nocturnos y dificulta la calidad del sueño, según especialistas en medicina del sueño (Imagen Ilustrativa Infobae)

Hábitos diarios y estilo de vida

El estilo de vida moderno incide directamente en la calidad del descanso. Harvard Medical School advierte que el consumo de alcohol en las horas previas a dormir, cenas copiosas o muy cercanas al horario de acostarse, siestas prolongadas durante la tarde y el exceso de cafeína dificultan tanto conciliar el sueño como mantenerlo sin interrupciones. Estos factores favorecen los despertares nocturnos y alteran el ciclo natural del descanso.

Medicamentos que alteran el descanso

Diversos medicamentos pueden modificar la estructura del sueño. Según Harvard Medical School, ciertos antidepresivos, fármacos para la presión arterial alta, algunos remedios para el resfriado y corticosteroides pueden provocar microdespertares y dificultar el mantenimiento del sueño profundo. Ante la sospecha de que un tratamiento farmacológico afecta el sueño, los especialistas recomiendan consultar a un médico para evaluar alternativas.

Enfermedades y condiciones de salud

La fragmentación del sueño puede estar relacionada con afecciones de salud. La ansiedad, la depresión y la apnea del sueño —caracterizada por ronquidos y pausas en la respiración— alteran los ciclos nocturnos. En hombres mayores, el agrandamiento benigno de la próstata incrementa la necesidad de orinar durante la noche. El dolor crónico y la neuropatía también repercuten en la capacidad de dormir de manera continua.

Cambios en el sueño por la edad

El envejecimiento modifica el ritmo circadiano, lo que puede adelantar la hora de dormir y aumentar la frecuencia de los despertares nocturnos. Harvard Medical School explica que estos cambios no siempre implican una mala calidad de descanso, pero sí requieren ajustes en las rutinas y expectativas de las personas mayores.

Consecuencias de la fragmentación del sueño en la salud física y mental

La falta de sueño continuo se asocia con un mayor riesgo de obesidad, hipertensión y diabetes tipo 2, según advierte Harvard Medical School (Imagen Ilustrativa Infobae)

Dormir de forma interrumpida afecta la energía y la capacidad de concentración durante el día. Harvard Medical School advierte que la falta de sueño continuo incrementa el riesgo de obesidad, hipertensión y diabetes tipo 2. Además, los despertares repetidos pueden derivar en un círculo vicioso de preocupación, donde la ansiedad por no dormir intensifica la vigilia y perpetúa el insomnio.

Estrategias y recomendaciones para mejorar la continuidad del sueño

Los especialistas recomiendan adoptar hábitos que favorezcan un descanso reparador. Harvard Medical School sugiere establecer horarios regulares para dormir y despertar, reducir el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse, mantener un ambiente oscuro y silencioso en la habitación y evitar cenas pesadas o consumo de cafeína durante la tarde.

Si al cabo de veinte minutos no se logra dormir, levantarse y realizar una actividad monótona puede ayudar a romper la asociación entre estar en la cama y la vigilia. Los expertos coinciden en que un horario de despertar constante regula mejor el reloj biológico que acostarse más temprano.

La terapia cognitivo-conductual como herramienta para el insomnio

La terapia cognitivo-conductual es una herramienta eficaz contra el insomnio crónico, según Harvard Medical School (Imagen Ilustrativa Infobae)

Cuando los ajustes de hábitos no resultan suficientes, la terapia cognitivo-conductual para el insomnio se presenta como una de las opciones más eficaces. Esta intervención combina técnicas conversacionales, ejercicios de relajación y ajustes de rutina nocturna para restaurar el ritmo natural del sueño. Harvard Medical School subraya que este enfoque ha demostrado efectividad en casos de insomnio crónico.

La evidencia recopilada por Harvard Medical School y especialistas en sueño indica que despertar una o varias veces durante la noche puede formar parte de la fisiología humana, y no siempre constituye un trastorno. Identificar la causa predominante y ajustar los hábitos diarios es fundamental para preservar la calidad de vida y el bienestar general. La consulta profesional resulta clave ante la persistencia de síntomas, dado que un sueño reparador impacta positivamente en la salud física, mental y emocional.

Fuente: INFOBAE

El cargo Despertarse a las 3 de la mañana: las causas de la interrupción del sueño y claves para descansar mejor apareció primero en Radio Kollasuyo.